家の快適さは“断熱＋気密”だけじゃない。カギは「換気」にある！
2025.08.24
「家を建てるなら、断熱と気密が大事！」
－ここ最近は雑誌やネットで特によく見かけます。
もちろんそれは大正解です。
夏の暑さや冬の寒さを和らげて、
省エネにもつながる大切なポイントです。
でも実は、
それだけでは“本当に快適な家”にはなりません。
どんなに断熱や気密を良くしても、
湿気がこもってジメジメしたり、
空気が滞留して埃っぽい室内環境だったら、
気持ちよく過ごせませんよね。
そこで大切になるのが「換気」です。
今回は「住宅の換気の重要性」について、わかりやすくお話ししてみます。
断熱・気密だけでは足りない理由
断熱性と気密性を高めると、
外の暑さや寒さの影響を受けにくくなり、
冷暖房の効率が上がります。
いわば“家の魔法瓶化”。
ただしその一方で、気密性が高まると
「空気が入れ替わりにくい」
という側面が出てきます。
昔の日本家屋は隙間風が多かったので
自然に換気されていましたが、
現代の住宅はそうはいきません。
そのため、換気計画を考えないと、
・湿気がこもってカビやダニの原因になる
・二酸化炭素が溜まって頭がボーッとする
・花粉やホコリも滞留しやすい
といった問題が起きてしまうのです。
つまり、
断熱・気密が“家の服”なら、換気は“家の呼吸”
のようなもの。
服をしっかり着込んでも、
息苦しかったら快適とは言えませんよね。
換気の役割とは？
2003年以降に建てられた家では
「24時間換気システム」
が義務づけられています。
これは、
シックハウス症候群を防ぐために
必要とされているものです。
換気には大きく分けて3つの方式があります：
第1種換気：
給気も排気も機械で制御するタイプ。空気の流れを最もコントロールできる。全館空調と相性が良い。
第2種換気：
給気を機械で行い、排気は自然に任せるタイプ。病院やクリーンルームで多い。
第3種換気：
排気を機械で行い、給気は自然に取り入れるタイプ。日本の一般住宅ではこれが多い。
第1種換気は初期費用こそ高いですが、
最も効率よく換気ができます。
換気がきちんととれていると、
・呼吸による二酸化炭素
・料理や洗濯などから出てくる湿気やホコリ
・衣服などについている花粉
・ハウスダスト
なども効率よく排出され、新鮮な空気を取り入れられます。
新鮮な空気の中で生活をすることは、
・アトピー症状が治まる
・風邪をひきにくくなる
など健康面でもとてもメリットがあることがわかっています。
つまり換気は、
空気の質、ひいては健康を保つための
“見えない掃除”
のような役割を果たしているのです。
３つの要素はバランスが大切
家を“人間”に例えるなら、
- 断熱＝服を着て体温を守ること
- 気密＝服の隙間をなくすこと
- 換気＝呼吸
のようなものだそうです。
どれか1つが欠けても、快適さは半減してしまいます。
実際に
「高断熱の家に住んでみたら、結露やカビに悩まされた」
という声を聞くこともあります。
それは断熱や気密に力を入れすぎて、
換気の設計が不十分だったケースです。
つまり、
家の快適性はトータルバランスで決まるのです。
まとめ
住宅の性能を語るとき、
どうしても「断熱」や「気密」が注目されがちです。
もちろんそれは大切な基盤ですが、それだけでは足りません。
快適で健康的な暮らしのためには、
計画された換気で空気をきちんと入れ替え、
効率のいい空調で家全体を適温に保つことが欠かせないのです。
（空調もとても重要な要素なので、また後日記事を書きたいと思っています。）
えびすやでは、
断熱や気密の性能向上はもちろん、
換気や空調も含めた
“トータルでの住まいづくり”
を大切にしています。
家を建てるときに
「何を優先したらいいかわからない」と思ったら、
ぜひ気軽にご相談ください。
一緒に“本当に快適な家”を考えていきましょう。
